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Psychologische Methoden

Tina Reinhardt

Psychologische Methoden

Verschiedene Faktoren beeinflussen den Alltag negativ

Es gibt viele Methoden, die bei psychologischer Beratung oder bei Psychotherapien angewandt werden. Bei PsyBeRe arbeite ich nach der ganzheitlichen Methode. Das bedeutet, ich bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.

Der Körper kann auf zwei verschiedene Weisen erkranken. Sie können körperlich krank sein und beispielsweise eine Grippe habe oder sich Knochen brechen. Oder Sie können geistig erkranken, so fällt beispielsweise die Schizophrenie in die Kategorie geistige/psychische Erkrankung. Der dritte Aspekt sind Ihre Emotionen. Sie haben eine entscheidende Wirkung auf Ihren Alltag.

Methoden in der psychologischen Beratung

Bei der psychologischen Beratung kann ich Ihnen nur helfen, wenn Sie körperlich und geistig gesund sind, aber unter Ihren Emotionen leiden. Dennoch schauen wir, dass sich diese möglichst nicht negativ auf Ihren Körper und Ihren Geist auswirken. Dafür ist es wichtig, die Ursache zu erforschen und daran zu arbeiten. Um das zu erreichen, können wir auf unterschiedliche Methoden zurückgreifen. Das kann ein schlichtes Kommunikationstraining, aber auch Hypnose oder EMDR sein. Es gibt viele Varianten der Hilfe. Die richtige Wahl hängt von Ihrer Situation ab. Außerdem hilft nicht jedem Menschen die gleiche Herangehensweise. Gemeinsam suchen wir nach Methoden, die Ihnen helfen.

Vom Kommunikationstraining bis zur Hypnose

Bestimmt kennen Sie einige Methoden der psychologischen Beratung bereits, Sie haben sich nur nie viele Gedanken darüber gemacht. Doch man kann an vielen Kleinigkeiten arbeiten. Haben Sie sich bereits Gedanken darüber gemacht, was Sie an Ihrer Kommunikation verbessern können? Oder haben Sie vor etwas Angst? Aber Sie wissen gar nicht genau, woher diese Angst kommt und was Sie dagegen tun können? Wir können daran arbeiten, auch wenn Sie das nicht für möglich haben. An nahezu allem, was Ihren Alltag negativ beeinflusst, können wir arbeiten.

In dieser Blogkategorie werde ich nach und nach verschiedene Methoden vorstellen und Ihnen erste Tipps mit an die Hand geben, die Ihnen auch ohne psychologische Beratung helfen können. So wird Ihr Alltag stressfreier und gemeinsam erreichen wir noch mehr.

Kommunikationstraining
Klopfen/PEP – Was ist das?

 

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